Rikard:

Detta var första gången på en ayurvedisk klinik och här är hans erfarenheter. Rikard, är du nöjd med vistelsen och resultatet?

” Ja, absolut, och jag kommer att åka dit igen. Jag gav detta som 50-årspresent till mig själv. Jag hade bl a gått upp 10-15 kg i vikt senaste åren och ville sätta stopp nu.

Jag har länge varit mån om bra kvalité på maten, odlar gärna själv och använder ekologiskt så långt det går. Min andliga utveckling har jag också prioriterat. Däremot blundade jag i viss mån för effekten av mitt överätande. Jag åt vare sig jag var hungrig eller ej både riktig mat och annat. Det är ingen ursäkt att chokladkakorna var ekologiska eller att alla ostmackorna på kvällarna var baserade på kravmärkt bröd.

Genom Maivor hade jag fått en del råd efter att jag i somras började inse att det var dags att göra något åt mina alltfler kilon på magen. Andra delar som behövde åtgärdas var oregelbunden tarmfunktion sen lång tid, snarkning, andningsuppehåll och sömnstörningar. Det var bara att ”ta tjuren vid hornen” innan det skulle få större konsekvenser.

Mina läkare på Rajahklinikerna var mycket tålmodiga och tillmötesgående. De gav mig gott om tid varje dag och jag var motiverad att följa de råd jag fick. Bl a 45 min. rask promenad före frukost. Det behövdes flera olika åtgärder för att få igång tarmsystemet och nu vet jag skillnaden! Sömnkvalitén har blivit mycket bättre och jag är inte dåsig på morgnarna som jag var förut, utan pigg när jag vaknar. Snarkningarna har avtagit genom att trycket från magen har minskat.

Under behandlingstiden fick jag mycket insikter genom att jag kunde ställa kompletterande frågor till Maivor om de olika åtgärder och råd läkaren gav. Min engelska var lite otränad men det gick allt bättre. Det uppmuntrade mig i processen.

Som belöning kunde jag resa hem 10 kg lättare och rörligare i kroppen, trots att jag inte alls genomgick någon ”svältkur” utan med ökad hungerkänsla och aptit åt av den goda mat jag fick och oftast inte ens åt upp allt som erbjöds mig. Vissa av örtdekokterna jag fick som aperitif tog jag beslutsamt men med mindre förtjusning. Ostmackorna och chokladen saknade jag inte alls. Istället inspirerades jag av nya mattips. Kockarna hade ibland uppskattade matlagningskvällar inför gästerna med buffé efteråt.

Jag uppskattade också att få göra yoga varje dag. I takt med viktminskningen och ökad smidighet blev yogan en ren njutning. En sådan här kur passade mig perfekt och när jag åker tillbaka nästa gång stannar jag nog längre.”

Klicka på namnen nedan för att läsa deras egna berättelser.

Kaija Viljanen

Susanne Lindström

Marianne S

Paul

Pia Carlson

Ingegerd B

Eva H